0,0

dari 5

Penilaian anda:

Stop Overthinking

Nick Trenton - Nama Orang;

Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinkingâberpikir berlebihanâmendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu halâtetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkanâatau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinkingâkita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesiâakan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita

Ketersediaan

Lokasi	Kode Eksemplar	No. Panggil	Status
My Library (100)	B41218	155.25 NIC s	Tersedia
My Library (100)	B41219	155.25 NIC s	Tersedia
My Library (100)	B41220	155.25 NIC s	Tersedia

Informasi Detail

Judul Seri: -
No. Panggil: 155.25 NIC s
Penerbit: jakarta: Bhuana Ilmu Populer, 2022
Deskripsi Fisik: 193hlm.;21cm.
Bahasa: Indonesia
ISBN/ISSN: 978-623-04-0958-5
Klasifikasi: 155.25
Tipe Isi: -
Tipe Media: -
Tipe Pembawa: -
Edisi: cet. 1
Subjek: motivasi diri
Info Detail Spesifik: -
Pernyataan Tanggungjawab: Nick Trenton

Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas

Tidak Ada Data

Komentar

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar

Resensi Buku

Belum ada resensi untuk buku ini.